w domu

To najlepszego ja mialem niedawno hiehiehie nayebalem sie sam w domu, potem wygrana na bet at home w zakladach wplacilem w kazyno i wyzerowalem konto hahahhaha

[...] druku? Ułożyłem sobie dietę, ale coś było nie tak z "pomiarami" w necie więc wszystko zrobiłem z innej strony i wydaje się okej. Jednak rzeczy, które mam w dużym stopniu w domu: kasza, ryż i makaron dorzuciłem do diety na podstawie tego co mam napisane na opakowniu. No i w ten sposób mam prawie 10g ww/kg masy ciała i 2,5g białka/kg masy... [...]

[...] miesa w jakiejs tam szynce. Czy moze ktos polecic jakas wedline, kupną, nie wlasnej roboty, która ma duzo białka, a nieduzo tłuszczu i jest w miare niedroga (do 30zł/kg). Mam dość przyrządzania gotowych wedlin/mięs na kanapke w domu. Poza aspektem lenistwa nie wychodzą mi one zbyt smaczne. Zmieniony przez - Astral w dniu 2013-01-29 11:42:00

[...] wedline, kupną, nie wlasnej roboty, która ma duzo białka, a nieduzo tłuszczu i jest w miare niedroga (do 30zł/kg). Mam dość przyrządzania gotowych wedlin/mięs na kanapke w domu. Poza aspektem lenistwa nie wychodzą mi one zbyt smaczne. Zmieniony przez - Astral w dniu 2013-01-29 11:42:00 z tego co wiem to polędwica sopocka zawiera prawie 20g [...]

O prosze jak to samemu w domu mozna sobie tez fajnie dogodzić ;) Cukinie do obiadu najlepiej ugrilowac badz rzucic na patelnię pokrojoną np w kostke i opruszona ulubiona przyprawą- u mnie jest to wegierska. W sumie to nie wiem za bardzo po co redukujesz skoro dobrze tzn bardzo dobrze wygladasz;)

[...] , śmietany, ziemniaków gotowanych , masła i mięty :) niebo w gębie , jada się gdzieś jeszcze takie coś , poza Lubelszczyzną ? bo to podobno "nasz" przysmak regionalny :) W domu dokończyłam polędwiczki wieprzowe , wszystkiego wyszło starsznie dużo , nie ujdzie mi to bezkarnie :) Ogarnę się z tą miską , mówię Wam :) tylko muszę złapać oddech %-) [...]

[...] finanse studiuje , a Ty miałes biologię zdawac , to sie nie uda %-) Jestem chora dalej , z moim gardłem jest jeszcze gorzej , lekarz wymienił mi antybiotyk , bo w sobote zaczelam brac taki co mialam w domu akurat , ale nic nie pomógł :( nie spię , malo jem i nic nie mówię @-| Nie wiem kiedy mi to przejdzie :( siedze w domku , u mamusi :-D

[...] Dobrze że robiłem plecy , bo wszyscy klate meczyli i nie można by było sie docisnać do sprzetu ,a tak miałem wolne wszystko \-) Oczywiście po treningu zarzuciłem kreatyne popijając BCAA DRINK a w domu białeczko Night Protein Mix :-D A na nocną zmiane mam juz przygotowaną zupkę pomidorowa 8-) Zmieniony przez - rutkow w dniu 2012-01-23 19:25:17

nowy ja ciagle siedze w domu bo mam postojowe w firmie , do pracy ide w piatek i znowu weekend wolny :-D za to moge spokojnie sobie chodzić na trening i ogarniać wszystko do przygotowań do wesela \-)

- przede wszystkim nikt Diet nie uklada. Musisz poczytac sobie w odzywianiu i ulozyc sama a ktos ja sprawdzi. Co do cwiczen to zalezy co chialabys, sillownia czy w domu.Jesli w domu, wpisz w wyszukiwarke trening domatora np.

[...] większego ale na razie wolę na pierwszym miejscu postawić prawidłową technikę. Nie ćwiczyłem martwym ciągiem więc ci nie powiem jakiego ciężaru używam. Ja na razie robię przysiady bez obciążenia. Dodam jeszcze, że ćwiczę w domu samymi hantlami. Ciężar jednej to 18 kg. Nie trenuje w domu ponieważ w moim mieście trzeba na siłowni stać w kolejce.

Wyjechali na wakacje wszyscy nasi podopieczni, gdy nie ma w domu dzieci to jesteśmy niegrzeczni.... a tak wogole mam na***ane jak rumunka w tobolku Zmieniony przez - B-50 w dniu 2008-06-07 00:49:40

mówiła kiedyś, że chciałaby mieć te mięśnie, w domu ma nawet siłownie, co jej brat kiedyś ćwiczył, teraz na studiach w wawie to nie trenuje, bo nie ma gdzie i na czym , ale widze też że stara się zdrowo jeść, owsiane, jaja, mięcho, warzywa itepe, itede ogólnie szczupła dziewczyna, czasem też biega, generalnie zdawało się, że w głowie ma dobrze [...]

[...] białkowo-węglowodanowym. Teraz pytania: 1. Z tego co zauważyłem to większość spożywa kreatynę zaraz po ćwiczeniach jeszcze w szatni. Ja zanim się przebiorę, dotrę do domu i zacznę jeść mój potreningowy posiłek to mija ok. 20 minut. W związku z tym czy mogę kreatynę spożywać już w domu z posiłkiem? Chodzi chociażby o lepszy transport [...]

[...] ;-) jak chcesz cos ze spalaczy to polec 2 tyg clen 2 tyg ECA, w tle mozesz wrzucic lajtowe dawki t3 ale tez trzeba byc slinym psychicznie bo splaszcza mocno, wiec lustra w domu musialbys pochowac, po ladowaniu jest konkret - zdziwisz sie ile mozna miec zyl na calym ciele :-P ladnie to wszystko wyglada u Ciebie, wiadac zmiany na +. do trica [...]

[...] nikt tego nie wie%-) Poza tym poniedziałek,więc pełno ludzi głównie facetów,którzy zawsze wszystko podkradają%-) Ale sam trening poszedł sprawnie :-)) Aero zrobiłam już w domu na rowerze (ale od razu po treningu). Suplementy: +Thermo Fusion 2 kapsułki do śniadania i 2 kapsułki po południu +Therm Energy Power 1 kapsułka do śniadania i jedna [...]

Moi drodzy, depresja nie jest mi obcym problemem, ponieważ zmagałam się z nią przez ponad pół roku. Nic mnie nie interesowało, najchętniej siedziałabym tylko w domu i to sama. O wizycie u terapeuty nie było nawet mowy. Chciałam być anonimowa ze swoim problemem i nie widziałam możliwości dzielenia się nim z obcymi. Znalazłam serwis [...]

Zdarzyło się to zaraz po tym jak zerwał ze mna mój chłopak. Byłam zła na siebie, że nie zauważyłam kiedy znalazł sobie inną. Żeby nie zadręczać sie w domu, koleżanka wyciagnęła mnie na dyskoteke. Tam poznałam Olka. Nasza znajomośc trwała krótko i opierała się wyłącznie na seksie.Zczęło się to gdy pewnego wieczoru pojechalismy do parku, znaleźlismy [...]

akurat niedawno instalowałem cod2 ale nudne mi się wydaje bo już kiedys przeszłem teraz to nudy bo chory jestem to siedze w domu tak to bym gdzieś naje.bany siedział non stop bo taka pogoda

ale to trzeba dozylnie bo nie mam igieł w domu ale jak tak to jutro biegne do apteki